Berichten

Bikeaholic Offroad Duathlon 2016 inschrijvingen geopend

Inschrijvingen geopend voor onze zevende offroad duathlon, op zondag 28 februari 2016. Deze offroad duathlon hoogmis schotelt één van de mooiste MTB-parcours voor. Onze winterduathlon vind plaats in de mooie MTB-bossen grenzend aan de polders ten Noorden van Antwerpen. Omwille van een zeer goed doorlatende ondergrond zijn deze bossen steeds goed berijdbaar en lenen ze zich uitstekend []

Nieuwe cursus Lopen voor Beginners.

Na een onderbreking van een jaar, starten we volgend jaar terug met een nieuwe cursus ‘Lopen voor Beginners’. Wil je je goede voornemens onmiddellijk in daden omzetten dan kan je samen met ons starten op zaterdag 09 januari 2016. Inlichtingen en inschrijven op onze cursuspagina.

Schema november beschikbaar

De schema’s voor november zijn beschikbaar op de schemapagina. Vanaf deze maand gaan we ons richten op het cross seizoen. Dit betekend dat de intervallen korter worden met  een langere afstand als afwisseling. Op deze manier werken we aan de snelheid in combinatie met herstel. Hiermee kun je tijdens een wedstrijd je voordeel doen. Tijdens []

Schema oktober online

Hallo allemaalOp de schemapangina het schema voor de maand oktober. Ook deze maand bestaat het schema uit verschillende afstanden en pauzes. Wederom zijn de pauzes verschillend en zal er een beroep gedaan worden op jullie herstel en conditie. Hierdoor krijgen we wederom een intensieve training. Hiermee kun je tijdens een wedstrijd je voordeel mee doen. []

Afscheid Agnes en Herman

(foto: vlnr.: Bart Smeets (langst actief lid), Herman In ’t Veen, Paul Jaspers (oud-voorzitter),  Agnes van der Voet en Johan Bogers (voorzitter)   Na een carrière van 20 jaar, namen het trainersduo Agnes en Herman op 16 september l.l. afscheid van onze club. Met een receptie aan de piste waar zij vele jaren trouw ‘hun lopers’ []

Schema’s september online

Hallo allemaal Op de schemapagina het schema voor de maand september. Deze maand bestaat het schema uit verschillende afstanden en wisselende pauzes. Hierdoor krijgen we een intensieve training. Dit betekend dat er tijdens de trainingen korte pauzes voorkomen waardoor de belasting toeneemt. Hiermee kun je tijdens een wedstrijd je voordeel mee doen. Hoe het precies werkt []

Schema augustus online

Beste vrienden, Op de pagina met trainingsschema’s kan je vanaf heden het schema voor augustus downloaden. Zoals op de trainingen reeds medegedeeld is, zullen de eerste drie weken van augustus geen begeleide trainingen worden aangeboden. Dit omwille van het ongewild samenvallen van de vakantieperiodes van de trainers. De piste en kleedruimtes zijn wel beschikbaar. Voor []

Schema juli online

Hallo allemaal Op de schemapagina de schema’s  voor de eerste verlofmaand Juli. Hierin pakken we de korte afstanden weer op met een extra intensief blok. Dit betekend dat er in de training een piek belasting is ingebouwd, waar je tijdens een wedstrijd je voordeel mee kunt doen. Hoe het precies werkt ligt ik tijdens de training []

Onze club verdient het HARTVEILIG label.

dit Vrijdag 12 juni organiseerde onze club i.s.m. het Rode Kruis Vlaanderen en gesteund door de Vlaamse Gemeenschap een CPR-AED-opleiding. Katleen, de monitor van Rode Kruis Vlaanderen afdeling Brasschaat bracht onze leden de begrippen basisreanimatie en AED bij in een drie uur durende opleiding. Ondanks de drukkende warmte werd deze avond fel gesmaakt en heeft []

Schema’s Juni online

Hallo allemaal Op de ledenpagina het nieuwe schema voor de maand Juni. Het schema gaat weer verder voor de wedstrijden welke er in de komende maand worden aangeboden. We trainen op verschillende afstanden met het accent op van lang naar een korte afstand. Doel hiervan leg ik nog uit tijdens de training. Ook hier geldt weer, []