Trainingen Seniors

De maandelijks opgestelde trainingschema’s geven voor hen die meer willen een goede leidraad voor verdere trainingsopbouw.

Woensdagavond van 19u00 tot 20u30.

  • Na rustig warmlopen wordt gezamenlijk gestretcht en specifieke loopoefeningen gedaan.
  • Hierna volgt de meer specifieke (baan)training – interval van kort tot lang.
  • Alhoewel natuurlijk iedereen op zijn eigen niveau traint, wordt er in een twee groepen getraind.
  • Na het uitlopen en douchen is het tijd voor de vrijblijvende informele “3de helft ” in …

Zaterdagmorgen in de bossen van “Moretus” in Putte.

Rustige duurloop voor beginnende lopers, leden van de B-groep of revaliderende sporters.
Vertrek stipt om 9u30 aan de parking van het Ravenhof (Oud Broek).

Zondagmorgen in de bossen van “Moretus” in Putte of vanaf de Bosschool (Berendrecht – Zandvliet)

We verzamelen om 9u30. Na inlopen vormen zich automatisch groepjes voor een duurloop op ieders tempo door de prachtige bossen.

Trainers

  • Pierre Van Schilt
  • Adri Mous

Contact

Alle info op onze contactpagina

Atletiekpiste

Sportweg 1
2940 Stabroek
(Achter zaal Moorland)

Lidgeld

Het lidgeld bedraagt € 60,00 per jaar.

Elk actief lid wordt aangesloten bij een verbond (KAVVV of SPORTA) naar keuze en is hiermee automatisch verzekerd voor sportongevallen tijdens LGP-activiteiten.

Niet actieve (steunende) leden betalen het ‘jeugdtarief ‘.