Trainingsschema’s

Schema’s september

6 september 2016 - Trainingsschema's - 0 reacties

Hallo allemaal Helaas de vakantieperiode zit erop, en de kinderen zijn weer naar school. Jullie hebben kunnen genieten van een welverdiende vakantie, dus deze maand we gaan er weer voor. Op de schemapagina vinden jullie het trainingsschema voor de maand september. Hieronder een beetje toelichten over het beoogde doel. De training is opgesteld als een intensieve training. Het […]

Schema juni online

3 juni 2016 - Trainingsschema's, Wedstrijden - 0 reacties

Hallo allemaal Hierbij het trainingsschema voor de maand juni. Zoals ook vorige maand, gaan we deze maand verder met de kortere afstanden. Het doel van deze trainingen is om de huidige snelheid en inhoud te verbeteren Daarnaast heb ik 2 nieuwe lokale wedstrijden opgenomen in het schema. Het zou geweldig zijn als we hier als […]

Schema mei

6 mei 2016 - Clubnieuws, Trainingsschema's - 0 reacties

Beste loopvrienden, Op de schemapagina het trainingsschema voor de maand mei. Deze maand gaan we ons richten op de kortere afstand. Welke elke week wordt afgesloten met een 1000m. Doel is om te kijken of dat de training bijdraagt aan een laatste 1000m welke sneller is dan de 1ste 1000m. Veel plezier tijdens de trainingen.

Trainingsschema april

6 april 2016 - Clubnieuws, Resultaten leden, Trainingsschema's - 0 reacties

Op de schemapagina het schema voor de maand april. Deze keer ligt de nadruk op uithoudingsvermogen in combinatie met versnellingen. De training heeft een extensieve met hierbij een intensief versnelling moment. Dit betekend dat je bewust moet zijn van je eigen tempo en hierbij goed weet te doseren in combinatie met herstellen. Zal dan ook tijdens […]

Recente updates

1 maart 2016 - Clubnieuws, Foto's, Off-Road Duathlon, Trainingsschema's - 0 reacties

Voor onze leden werd het nieuwe trainingsschema op de schemapagina geplaatst. Van Chris Hofkens en Dirk Degroeve kregen we twee prachtige fotoreeksen van onze jongste duathlon toegespeeld. We hebben deze uiteraard aan onze fotopagina toegevoegd. Nogmaals onze dank voor de prachtige beelden. Indien er nog fotografen zijn die hun foto’s willen delen met ons, graag […]

Trainingsschema februari online

27 januari 2016 - Trainingsschema's - 0 reacties

Hallo allemaal Hierbij het trainingsschema voor de maand februari. Een leuk schema welke niet alleen afwisselend is in de interval afstanden, maar ook in de te lopen tempo’s. Veel plezier tijdens de trainingen. Deze maand staat de core stability  centraal binnen de loopscholing. Het schema spreekt voor zich maar het doel van de trainingen zal […]

Schema januari

5 januari 2016 - Clubnieuws, Trainingsschema's - 0 reacties

Hallo allemaal Op de schemapagina  alweer het eerste schema voor het nieuwe jaar. Maar eerst wens ik iedereen persoonlijk, maar ook de partners en de familie een heel goed , sportief en gezond 2016 en dat het een jaar mag worden van mooie sportieve momenten. Het schema spreekt voor zich maar het doel van de trainingen zal […]

Schema november beschikbaar

28 oktober 2015 - Clubnieuws, Trainingsschema's - 0 reacties

De schema’s voor november zijn beschikbaar op de schemapagina. Vanaf deze maand gaan we ons richten op het cross seizoen. Dit betekend dat de intervallen korter worden met  een langere afstand als afwisseling. Op deze manier werken we aan de snelheid in combinatie met herstel. Hiermee kun je tijdens een wedstrijd je voordeel doen. Tijdens […]

Schema oktober online

6 oktober 2015 - Clubnieuws, Trainingsschema's - 0 reacties

Hallo allemaalOp de schemapangina het schema voor de maand oktober. Ook deze maand bestaat het schema uit verschillende afstanden en pauzes. Wederom zijn de pauzes verschillend en zal er een beroep gedaan worden op jullie herstel en conditie. Hierdoor krijgen we wederom een intensieve training. Hiermee kun je tijdens een wedstrijd je voordeel mee doen. […]

Schema’s september online

4 september 2015 - Clubnieuws, Trainingsschema's - 0 reacties

Hallo allemaal Op de schemapagina het schema voor de maand september. Deze maand bestaat het schema uit verschillende afstanden en wisselende pauzes. Hierdoor krijgen we een intensieve training. Dit betekend dat er tijdens de trainingen korte pauzes voorkomen waardoor de belasting toeneemt. Hiermee kun je tijdens een wedstrijd je voordeel mee doen. Hoe het precies werkt […]